乒乓球运动的特点是器材设备简单，意义是提高人的身体素质。
乒乓球运动的特点是器材设备简单 ，室内室外都可以进行 ，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加 。而且乒乓球速度快,变化多 ，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力 ，能提高人体神经系统的灵敏性、协调性 。
乒乓球项目有单项，双打 ，团体项目 ，团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考 、单独作战及集体主义的精神。乒乓球运动的意义是有效地提高人的身体素质 ，调节改善神经系统灵活性 ，改善心血管系统和呼吸系统的功能，还可以提高心理素质 。
乒乓球比赛发球规则
每次比赛开始前 ，双方球员抽签选择发球 、发球和接发球偏位 。胜者没有方向 ，有发球权。也可以让对手先做出选择 。单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球，发球方向以及落点不限，也就是说 ，只要球在己方球台弹跳一次 ，然后过网，到达对方球台即发球成功 。
而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时 ，球在己方球台弹跳过网中擦中球网 ，接着落到对方球台，这时就需要重新发球 。而如果擦网后没有落到对方球台 ，则算发球失分 。
1、乒乓球运动是以速度 、爆发力 、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目 ，以技术训练为核心，技术、战术训练为重点 ，技术与训练紧密结合 ，没有明确的区分。身体训练以专项素质训练为主 。乒乓球运动是技能 、体能 、智能有机结合，密不可分 ，高速度、高对抗的隔网比赛项目 。
2 、球体轻 ，球速快，转速高乒乓球仅2.5克，但它的飞行速度最快可达24米/秒 ，最高转速可达168转/秒。在速度和旋转的牵制下 ，如何准确的击球，对运动员整体的感觉 、反应、控制和调节能力有着极高的要求。
3 、打法多样乒乓球项目的打法有快攻 、弧圈球和削球之分；球拍有正胶、反胶、生胶和防弧圈之分；技术风格有凶狠 、稳 、变之分；并且每名选手都具有自己的特色 ，参加乒乓球比赛需要有很强的适应、调节和应变能力 。
4 、技术种类多 ，动作结构作用差异大乒乓球运动主要技术大约有8大类81项，而且旋转变化的种类也比较多 ，典型的旋转就有26种（基本旋转6种 ，混合旋转20种） 。
扩展资料：
乒乓球运动对身体的好处：
1 、可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高 ，活动范围的加大 ，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性 、协调性 。而且使肌肉发达 、结实、健壮 ，关节更加灵活稳固 。?
2 、可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力 ，提高反应速度 。?
3 、可以改善心血管系统和呼吸系统的功能 。经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力 ，心容量加大 ，每博输出量增多。
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