无论中医学还是太极拳，其防病治病、养生保健 ，最后都要落实在脏腑功能上 。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分 ，因为人是一个有机的整体，五脏六腑之间各有专司 ，又互相依存 ，相互制约 、相互协调 。而且在五脏与形体外窍之间，五脏与情志活动之间都有密切的联系。
所以五脏之健康与脏腑之间生理功能的平衡协调 ，是维持人体内外环境相对恒定的关键所在 。同时保持良好的情志状态又能稳定五脏六腑的正常活动 。太极拳运动即利用导引 、调息吐纳、神意锻炼等 ，对脏腑功能正常 、内外关系协调来进行保健防病的。
中医学认为心主血脉 、主神志，心血运行不畅、心血亏虚都可以影响心脏的功能 。而太极拳讲以意导体 、以体导气 、气随意走 ，进而推动血液运行 ，也就是做到拳论中提到的“气遍周身不少滞 ”，另一方面静心养气，有利于心血的濡养和心神的安宁 。
据近代人研究 ，在练习太极拳时 ，圆活舒展的动作，全身肌肉有节奏的收缩弛张 ，使毛细血管反射性扩张使血液流畅 ，静脉回流增加，从而加速了血液循环 ，减轻了心脏负担 ，对人体和心脏都起到了保健作用。
中医学认为，脾主运化、胃主受纳 、肝主流泄 ，三者的功能影响着正常的气机升降出入和人体的正常消化功能 。太极拳通过中正安舒 、起落展转的动作和开合鼓荡的内气配合 ，使胸、隔、腹 、背 、腰等处肌肉有规律、有节奏的收缩舒张，这种导引方法不但使内脏得到了"自我按摩" ，同时也导引了气机的升降出入 ，从而调节了脾之运化，胃之受纳 、肝之疏泄，别消化系统有防病治疗的作用 。
同时脾主肌肉 ，消化吸收正常了 ，肌肉骨骼的营养得到了补给，加之运动导引又可使肌肉及骨关节得到锻炼 ，从而使运动系统的疾痛得以康复。
中医学认为肺司呼吸 、朝百脉 ，有宣发肃降功能。肺若有病则咳，多痰、呼吸不畅 ，宣肃功能失调 ，卫外功能减弱 。太极拳运动首先要求“深 、长 、细、匀 ”地自然呼吸，进而要做到 “气沉丹田” ，这样可以锻炼呼吸肌 ，改进胸廓活动度，保持肺组织的弹性 ，使肺活量加大 。
太极拳要求 “腹内松净气腾然 ” ，这祥可能加大毛孔通气量 、开发卫气，有利于肺之宣肃功能和肺朝百脉的作用。
中医学认为肾藏精 、主水、主纳气，肾功能失调（主要是阴阳气血失调) ，元阴元阳受损 ，影响人体生长 、发育和生殖功能 。肾主水功能失常则全身水液代射障碍 。太极拳要求“刻刻留心在腰隙 ”，首先要动作导引对肾进行了“自我按摩” ，运动后消化功能增强 、新陈代谢加快 ，又通过气之吐纳修练，后天之本与宗气得到充分补充 ，进而也对肾中之元阴、元阳进行了补给 ，即所谓练后天补先天的作用。
同时通过导引三焦气机升降出入加强，有利于肾蒸腾气化的主水功能 。太极拳对气的养、蓄修练 ，本身就是对主纳气的修练 。因此太极拳对中医所说的肾系病人 ，也能起到良好的体疗作用。
在中医经络学中分经脉 、络脉 、十二经筋、十二皮部，太极拳以通任督二脉为基础 ，要求 “以气运身 ，如九曲珠无微不至 ”，又讲“运之于身 、发之于毛 ” 。故而通过太极拳的导引吐纳，自然而然地调节了经络气血 ，使之运行流畅无滞 。
这样可以消除经络气血盛衰不调 ，和经络气血逆乱阻滞等致病因素。练拳有年者可使气由经络－－经筋－－皮部，由里及表 ，由表至里无微不至 。久而久之 ，可改善人体微循环和脏腑之间的联系，加快人体新陈代谢 ，从而达到身体健康的目的 。
中医：全身通络 ，可缓解疼痛
“从中医角度来讲，通则不痛 ，痛则不通。疼痛主要是经络和气血不通所致。而一套太极拳打下来 ，少则10分钟，多则1小时 ，能达到非常好的扶正祛邪 、通经活络的作用 。”
西医：纤维肌痛 ，也有心理作用
大约有一半的纤维肌痛患者都有心理问题，有的就是抑郁症患者 。他们没有任何器质性疾病，但就是觉得浑身疼 ，一问原因 ，不是怀疑坐月子受了风，就是觉得是更年期落下的病根。
至于打太极拳有助于缓解纤维肌痛 ，因为太极拳是一种需要精心凝神来做的运动 ，一边运动一边调养心情，当患者认认真真、全神贯注地打太极拳时 ，他对于身体疼痛的关注度就会降低 ，这样一来，从感觉上就会从一定程度上忽略疼痛 。
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本文概览：无论中医学还是太极拳，其防病治病、养生保健，最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分，因为人是一个有机的整体，五脏六腑之间各有专司，又互相依存，相互制约、相...
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